外科医生揭示四种可能对身体造成伤害的食物_健康动态

一位外科医生分享了四种对健康有害的食物，建议大家“坚决避免”食用。

如今，我们对改善生活方式的理解更加深入。

心脏外科医生、抖音达人杰里米·伦敦医生揭示了他所避免的四种食物，称其对身体“有害”，而且我们在日常生活中很可能都曾接触过。

在TikTok上广为传播的视频中，伦敦医生详细阐述了这些食物及其避开的理由。

伦敦医生提到的第一种食物是快餐——这种在西方国家普遍流行的便捷选择。

他指出：“快餐连锁店大多数提供的都是‘可食用的产品’，甚至不算真正的食物。”

接下来是软饮料，包括无糖和普通饮品，伦敦医生称其为“液体毒药”，并警告大家“不要饮用”。

他“避免”清单上的第三种食物让人意外，竟然是奶制品。

伦敦医生解释道：“我们是唯一一种在婴儿期饮用外部奶的哺乳动物，而且我们喝的是来自不同物种的奶。”

对伦敦医生来说，酒精是绝对的禁忌，因为它对人体“极其有害”。

“酒精对我们身体的每个细胞都是绝对有毒的，”外科医生解释道。“实际上，即使是适度或偶尔饮用也是有害的。”

他进一步表示：“因此，如果我们如此努力地提升健康，至少可以停止主动伤害自己的身体。”

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