对于1600万名在美国患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)的人来说，旅行既可能引发焦虑，也能带来活力。

慢性阻塞性肺病所引发的慢性支气管炎或肺气肿，常常伴随疲劳、胸闷、充血和呼吸困难，使得旅行的想法变得难以抵挡。许多问题随之而来：我该如何应对长途飞行？我需要携带哪些物品？如何安排我的行程呢？

肺病专家表示，尽管慢性阻塞性肺病需要更多的准备，但对于大多数没有严重病症的患者来说——即使是那些需要氧气的患者——旅行依然是可行的。

医生和慢性阻塞性肺病患者建议，在出发前和离开时，务必牢记以下几点。

与医生沟通

第一步是预约肺科医生，讨论你旅行目的地的相关情况，包括海拔、空气质量、天气以及你计划进行的活动。

奥兰多健康医疗集团的肺科医生罗伯托·斯瓦佐指出：“我们最担心的就是海拔问题。”他说：“如果你在基线状态下就感到困难，那么在高海拔地区的情况将更加严峻。”

乘坐飞机旅行意味着在高空时氧气浓度会降低，这对那些血氧水平不稳定的人来说可能是个挑战。

如果你已经在使用氧气，医生可以进行高空模拟测试，以评估你是否适合飞行以及需要携带多少氧气。这个测试包括吸入氧气和氮气的混合物，模拟飞机机舱的低氧环境，同时监测你的血氧饱和度和心率。如果医生不确定你是否需要处方才能携带氧气上飞机，他们可以要求你进行测试以证明处方的必要性。

在此基础上，你可以决定需要什么样的氧气浓缩器以及需要多少电池组。你还必须准备好航空公司、火车或游轮所需的文件，以及随身携带的设备或药物的处方。到达目的地后，提前做好计划。“我们希望确保你知道最近的药房在哪里，并且知道在紧急情况下该去哪里，”斯瓦佐补充道。

Swazo强调，旅行前做好这些准备非常重要，以便有足够的时间租用所需设备，并通知航空公司、游轮公司或酒店。

记得在起飞前一个月接种最新的COVID-19增强剂，并确保接种了呼吸道合胞病毒疫苗。如果是在秋冬季节旅行，出发前还应接种流感疫苗。如果你感到不适，医生可以为你制定一个行动计划，列出每个症状严重程度的应对措施，使用绿色、黄色和红色区域来标识。在这个计划中，你将采取相应的行动并使用针对每个区域的药物和疗法，红色区域则代表需要紧急医疗处理。

携带物品

确保你的设备和药物随时可用，包括放在飞机上的随身行李中。对于那些没有处方氧气的人来说，这可能相对简单，只需确保包内有救援吸入器及所有处方药和非处方药以控制症状即可。对于肺功能受损更严重的人来说，除了服用药物外，还需要补充氧气。斯瓦佐表示，对于那些一年至少发作几次的患者，他会开类固醇和抗生素，以备旅行时使用，但用药需谨慎。

他说：“说明书上明确指出：除非必要，否则不要服用。”如果病情突然发作，他希望患者能及时联系他，以便根据需要调整剂量。这些药物应放在原包装中，并附有处方标签，即使你通常使用每周一次的药盒。

COPD基金会建议，在旅行文件夹中随身携带这些药物的清单，以及你的氧气处方和医疗提供者的任何信件，包括飞行健康报告、紧急联系人信息，以及旅行的航空公司、火车或游轮的联系信息。虽然这些信息可能在你的智能手机的MyChart应用程序中，但在没有手机服务或WiFi，或电池耗尽的情况下，最好将其放在手边。

如果你要出州或出国旅行，查看你的健康计划的覆盖范围，并考虑购买额外的临时医疗保险或旅行取消保险。如果可能的话，考虑让朋友、家人或配偶陪同旅行——他们了解你的需求，并能在需要时提供帮助。

“当我开始感到不适时，我会立刻意识到，”明尼苏达州55岁的丽莎·霍尔说。她在2005年被诊断为慢性阻塞性肺病之前，曾与哮喘抗争了几十年。“感觉很闷，我觉得热，我必须坐下来，深呼吸，缓慢呼气。”

霍尔表示，虽然她不带氧气旅行，但她的母亲知道她何时需要帮助，并会提醒：“丽莎，深呼吸。”她注意到我的呼吸变得浅了。”

携带氧气旅行

与当地氧气供应商合作，开始你的旅行计划，以确保你不仅有足够的氧气供应，而且在目的地也能获得所需的设备。大多数氧气供应商都是一个网络的一部分，可以为你安排氧气送到你的酒店或其他住宿。至少在旅行前两周就要做好计划。询问当地供应商的联系方式也是明智之举，这样你可以在旅行前一两天打电话确认设备会在你到达时到位。

如果你住在酒店，确保他们知道你要送的任何设备，并告知他们让员工签收，别忘了在你入住时将设备送到你的房间。

德克萨斯基督教大学伯内特医学院副教授史蒂文·戴维斯博士表示：“当你晚上10点走进酒店房间时，这可不是你想要的惊喜。”

飞机、火车、汽车和船只

戴维斯补充道，如果你要乘飞机，记住航空公司不允许在飞机上使用氧气罐，也不定期提供氧气，尽管他们有应急氧气。

你需要携带一个航空公司认可的便携式氧气浓缩器(POC)、备用电池和一份由医疗提供者填写的航空公司表格。确保在航班起飞前72小时内致电航空公司，告知他们你的情况。电池寿命的一般规则是确保你有足够的电量从起飞到着陆，再加上额外的50%。你还需要留出更多时间以应对任何中途停留或延误。

好消息是，你的医疗用品，如雾化器、浓缩器和电池，不计入随身行李限制，因此你可以将所需物品带上飞机，放在座位下方或头顶的行李箱中。

来自威斯康辛州的70岁旅行者汤姆·克鲁格在家中使用氧气罐治疗肺气肿。他表示，对自己的便携式氧气浓缩器在飞行中的表现感到满意，因为他在地面上进行了测试。他说：“对我来说，这实际上比在旅行中使用氧气罐要好。”

克鲁格还要求轮椅帮助他省去到登机口的漫长路程，并帮助他通过安检，这样他就不会在飞机起飞前感到压力和呼吸急促。这也让他可以优先登机，以便在其他乘客登机之前将行李和设备放在合适的位置。

克鲁格表示：“这在很大程度上是要放下那一大块自尊，认识到自己的局限性。”“不要害怕寻求帮助。”

请记住，不同的旅行方式各有不同。例如，火车旅行比飞机更容易。你可以将氧气罐和浓缩器带上美国铁路公司，只需提前打电话为你的设备预留一个位置。你必须确保有足够的氧气或电池寿命，让你的浓缩器在不充电的情况下至少运行四个小时，且储罐的总重量不得超过120磅。

汽车旅行不需要太多的计划，但你需要确保油箱足够支持整个旅程，并知道在目的地哪里可以用空油箱换新的。带上你的固定浓缩器以备晚上使用，以及任何额外的管道、电源插座扩展器或其他用品。还要记得给手机充满电以备不时之需。

对于慢性阻塞性肺病患者来说，游轮是一种很好的看世界的方式。大多数大型邮轮公司允许乘客携带氧气旅行，只要你的医疗文件得到批准，并在邮轮出发前一个月或更长时间联系特殊服务部门，安排将氧气送到船上。

管理期望

一旦你抵达目的地，不要给自己施加过多压力。乘坐优步或租一辆摩托车，这样你就可以轻松享受旅行，而不会感到呼吸急促。不要觉得你需要跟上那些没有肺病的旅行者。如果在观光时感到不适，可以安排一个见面的时间和地点，在当地的咖啡馆欣赏街景。

克鲁格在阿拉斯加游轮的甲板上欣赏了壮观的冰川景色，并观看了船上的表演，而他的妻子和朋友们则进行了更费力的短途旅行。这次旅行非常成功，他和妻子正在考虑未来冬天去佛罗里达旅行。

戴维斯表示：“我认为旅行对身体和精神都有很多好处，”除非你的慢性阻塞性肺病非常严重。他认为，能够参与家庭活动或实现一个难忘的旅行愿望清单，都是一种自信的提升。“我们尽力帮助人们到达他们需要去的地方。”