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调查显示，五分之一的成年人缺乏自信，因而不敢让孩子在户外活动。因此，父母们被鼓励在这个夏季释放内心的童真，回归真实的自我。

随着学校假期的过半，阳光明媚，Sudocrem对2000名成年父母进行的一项新研究发现，近一半(44%)有5-11岁孩子的父母在想出户外游戏的创意时感到困难，近三分之一(30%)的父母则担心孩子在户外探索时可能受伤。

尽管71%的父母意识到孩子们更喜欢在户外奔跑，但41%的父母承认，他们的注意力分散，依赖电子游戏和智能手机(27%)来让孩子有事可做。

英国孩子平均每天只享受两个半小时的新鲜空气，甚至比上网的三个小时还要少。

如今，Edutuber和获得英国电影学院奖的电视节目主持人Maddie Moate已被Sudocrem公司聘请，该公司委托进行这项研究，旨在帮助成年人走出舒适区，重新发现简单、便捷且免费的户外活动和娱乐的乐趣。

麦迪的建议包括回归童年游戏，挖掘那些被遗忘的经典，比如沙坑和放风筝，或者创造一个寻宝游戏——如果实在想不出主意，就模仿孩子们的玩法吧!

虽然“来和我一起玩”这句话在普通家庭中每天会被喊三次，但超过一半(53%)的父母表示他们没有时间，近三分之一(32%)的父母则表示缺乏精力或动力，13%的父母则因为害羞而不敢像孩子一样奔跑。

在接受调查的2000名成年人中，近四分之一(24%)的人表示他们每天在户外玩耍的时间不到一个小时，2%的人表示他们从不在户外玩耍，尽管30%的人希望能有更多的户外活动。

然而，这些父母并非不知道户外活动的益处;93%的人认为运动对孩子的成长至关重要，90%的人认为一起出去玩可以增强亲子关系，而70%的人认为运动对健康有益。超过一半(54%)的人认为，无论天气如何，外出都是一种很好的情绪提升方式。

玛迪表示：“户外游戏对孩子的认知和身体发育非常重要，Sudocrem的研究表明，作为父母，我们都知道这有多重要，93%的父母同意户外游戏对孩子有益。”

“然而，和孩子一起到户外玩耍可能是一个挑战，尤其是当你需要找到新的活动来让他们开心时。”好消息是，户外活动提供了多种享受乐趣的方式，并与孩子互动，创造了许多联系和学习的机会。

“像电子游戏这样的室内干扰在暑假期间很难与之竞争，但我与Sudocrem合作，分享了今年夏天户外活动和家庭玩耍的最佳建议，帮助父母和孩子挖掘他们内心的童真。”

麦迪给出的今夏户外活动的五大建议

1. 不要害怕展现你内心的童心

释放你愚蠢和率性的那一面，或者回忆你小时候最喜欢的游戏，并将这些介绍给你的孩子。他们会喜欢看到你参与其中的乐趣。

2. 探索新的户外娱乐方式

例如在沙坑中玩耍，跳绳或放风筝可以带来数小时的乐趣，或者创造一个自然寻宝游戏，让孩子在户外有事可做。

3. 让孩子引领活动

如果你不知道该做什么或怎么玩，让孩子来告诉你，让他们设定节奏。你可能会惊讶于在他们的引导下，你会有多少乐趣。

4. 将玩耍融入日常生活

对于那些努力寻找时间与孩子一起户外玩耍的父母，何不尝试将其融入日常活动中，比如在上学的路上观察植物和动物。当你以全新的心态处理日常任务时，它们会变得更加有趣。

5. 为一切做好准备

随时准备好防晒霜、帽子、雨靴等，这样即使英国的天气变化无常，你也能享受户外活动。当然，你也可以准备好My Little Sudocrem，它能完美舒缓你的皮肤，让你无忧无虑地享受户外乐趣。

对于那些不希望刺激的皮肤妨碍户外活动的家庭来说，My Little Sudocrem是一个理想的便携产品，可以放在包里。临床证明，即使是最娇嫩的皮肤也能得到舒缓和保护，其小巧的尺寸意味着父母可以随时为任何忙碌的皮肤刺激做好准备，无论是在公园、操场还是骑自行车。欲了解更多信息，请访问:https://www.sudocrem.co.uk/